Waarom ook jij moet wandelen...

Denk jij bij ‘wandelen’ meteen aan een groep gepensioneerden met aangepaste skistokken en heuptasjes? Wel, die groep gepensioneerden heeft gelijk, althans wat wandelen en heuptasjes betreft. 5 redenen waarom ook jij moet gaan stappen en 5 topplekken waar het leuk wandelen is

5 redenen om te gaan wandelen

Lezen, schoenen aan en wandelen maar!

Reden 1: Het kost amper geld

Behalve een investering in wandelschoenen en sportsokken, kost wandelen jou eigenlijk geen cent. Hoeveel betaalde je ook alweer voor dat fitnessabonnement?

Reden 2: Het is goed voor je gezondheid (en voor je billen!)

Je krijgt er niet enkel strakke billen van, regelmatig wandelen vermindert ook de kans op hart -en vaatziekten, beroertes, een hoge bloeddruk, obesitas en depressies. 

Reden 3: Het maakt je hoofd leeg en je humeur goed

Wandelen is - net als yoga - een mindfulnesshype. Steeds meer mensen trekken hun wandelschoenen aan om te ontspannen en te ontstressen, om het hoofd leeg te maken en om te genieten van de natuur rondom hen. Wandelen doet ook wonderen voor je humeur want tijdens het wandelen maak je serotonine of gelukhormoon aan. 

Reden 4: Het is makkelijk en lang vol te houden

Je hebt er bitter weinig voor nodig - je hoeft enkel de deur uit te stappen - en je kan het al sinds je een peuter bent. Wandelen is bovendien minder vermoeiend en langer vol te houden dan hardlopen waardoor je op termijn meer caloriën verbrandt én waardoor je deze sport ook minder snel zal opgeven. 

Reden 5: Het is quality time

Voor solo walkers staat een wandeling gelijk aan even tijd voor zichzelf. Toch zien we dat steeds meer wandelliefhebbers zich verenigen. Catch up met vrienden tijdens jullie wekelijkse tochtje (= gezonder dan die drie wijntjes of pinten op café. Sorry, we said it).

5 mooie wandelplekjes

Je kan uiteraard overal wandelen maar op deze plekjes is de natuur adembenemend mooi. Maak je er een wandeluitstap van? Check deze wandelroutes:

Plekje 1: De Kalmthoutse Heide

Door het begrazingsgebied van de Kalmthoutse Heide (in de provincie Antwerpen) lopen verschillende wandelwegen tussen heiden, vennen en bossen, grazende koeien en prachtige vergezichten.

Meer info: http://www.grenspark.be/wandelen

Plekje 2: Het ZWIN

Natuurplek het ZWIN in Knokke is de ideale plek om uit te waaien en om allerhande vogelsoorten te spotten. Er staan verschillende soorten wandelingen op het programma: van een wandeling in de vlakte (4km) over een blotevoetenpad (2km) tot weekendwandelingen met gids (2u).

Meer info: https://www.zwin.be

Plekje 3: PIT - Kunst in de open ruimte van Borgloon

Op deze wandelroute komen kunst, architectuur en natuur elkaar continue tegen. Hier wandel je in het glooiende Limburgse landschap tussen allerlei kunstwerken en architecturale pareltjes, zoals de doorkijkkerk van Belgisch architectenduo Gijs/Van Vaerenbergh.

Meer info: https://www.visitlimburg.be/nl/wat-te-doen/pit-kunst-de-open-ruimte-van-borgloon-heers

Plekje 4: Het Vinne

Leuk om te doen met kinderen: wandelen op de houten paden rond de enorme waterplas van natuurdomein Het Vinne in Zoutleeuw (Vlaams-Brabant). Beklim ook de uitkijktoren voor een geweldig uitzicht over het water.

Meer info: https://www.vlaamsbrabant.be/vrije-tijd-cultuur/provinciedomeinen/het-vinne-zoutleeuw/index.jsp

Plekje 5: De Geierlaybrug

Dit plekje ligt in Duitsland, op enkele uurtjes rijden van België, maar is een must voor elke wandel- én instagramfanaat. Deze prachtige hangbrug van 360m lang (de langste van Europa) is enkel bestemd voor voetgangers en ligt over de prachtige vallei van het Duitse Mörsdorf. Winter of zomer, het uitzicht is exceptioneel. En wanneer de zon ondergaat, licht de hele brug op.

Meer info: http://www.geierlay.de/anfahrt-parken/

Op zoek naar meer ontspanning? Hier ontdek je onze 5 favoriete en mooiste yoga plekjes.