Complimentendag 2026:

Heel eenvoudig: deze wereldwijd erkende dag wil je motiveren om de mensen in je omgeving een gemeend compliment te geven. Een schouderklopje, een dankjewel of een paar eenvoudige woorden om te laten voelen wat je waardeert bij iemand. Meer nog, het initiatief wil je doen nadenken over het belang ervan.

Te weinig, en dan vooral op de werkvloer. Volgens een onderzoek uit 2023 (in opdracht van Tempo-Team i.s.m. professor Anja Van den Broeck van KU Leuven) bij 2.500 Belgische arbeiders en bedienden krijgt één op de vier nooit een compliment over de werkprestaties. Werknemers die wel af en toe een schouderklopje krijgen van hun leidinggevende, blijken nochtans gemotiveerder, halen meer plezier uit hun werk, zijn gelukkiger en productiever. Extra bonus: ze zullen meer bereid zijn die moeilijke taak of stresserende klus aan te pakken. 

Maar waarom doen werkgevers het zo weinig? Meer dan de helft geeft aan dat ze er gewoon niet bij stilstaan om nu en dan eens een schouderklopje te geven. Nog heel wat werk op de werkvloer dus…

Op en naast de werkvloer: een complimentje nu en dan heeft ontzettend veel impact. Ze doen je zelfvertrouwen groeien, motiveren je en geven je een goed gevoel over jezelf. Bovendien werkt het verbindend. Dat is meteen ook de reden waarom het belangrijk is complimenten uit te delen: het doet je op een positieve manier naar de ander kijken en dat zal de band alleen maar versterken.

Trouwens, geef ook jezelf eens een compliment. We zijn ontzettend kritisch voor onszelf en focussen vooral op de dingen die niet (goed) lukken. Sta dus regelmatig stil bij al die positieve punten en verwezenlijkingen, en durf dat complimentje luidop te zeggen.

Krijgen of geven, dé voorwaarde is natuurlijk dat een compliment gemeend is.

Het lijkt zo simpel, maar blijkbaar is het dat niet, zo schrijft professor Psychologie en Pedagogische Wetenschappen Bart Soenens op de website durfdenken.be: “Een compliment zit veel complexer in elkaar dan je denkt. Ik vergelijk het met een vaccin: dat kan ook zeer krachtig en preventief werken, mits de juiste dosering. De manier waarop, de timing en het type compliment bepaalt of het motiverend werkt.”

10 tips voor het geven van complimenten:

•  Zorg dat je compliment oprecht en enthousiast overkomt.

•  Zorg dat er niet te veel tijd zit tussen wat je waardeert en het compliment zelf.

•  Zorg dat je compliment overeind blijft. Zwak het dus nooit af door er een ‘maar’ aan te koppelen.

•  Gebruik een compliment niet om iets gedaan te krijgen.

•  Overdrijf niet, het compliment wordt ongeloofwaardig als het te groot is.

•  Geef je compliment bij voorkeur face-to-face.

•  Benoem het effect van iemands gedrag. Bijvoorbeeld: “Dankzij jouw proactiviteit verliep de vergadering echt veel vlotter dan verwacht”.

•  Varieer in je complimenten. Altijd hetzelfde zeggen (“Goed gedaan!”) verliest snel kracht.

•  Geef ook kleine, dagelijkse complimenten. Je hoeft niet te wachten op een grote prestatie.

•  Spreek in de ik-vorm (“Ik vind…”, “Ik waardeer…”). Dat maakt het persoonlijker en oprechter.

Trouwens, leer dat compliment ook zelf in ontvangst nemen. Te vaak gaan we een compliment minimaliseren. Onthoud: je hoeft niet te reageren, het enige wat je zegt is: dankjewel!

We hebben het vrijwel allemaal al meegemaakt: een paskamercrisis. Je hebt de verkeerde maat aangetrokken, het model staat je niet, het licht is onflatterend, het is niet je dag… Om dat soort momenten te verzachten, hebben we in al onze (mooi verlichte!) paskamers een complimentje op de spiegel gezet. Heb jij ze al ontdekt?