Le journaling est une belle manière de prendre du recul et d’obtenir plus de clarté sur tout ce qui se passe dans votre esprit. Nous sommes souvent absorbés par nos tâches quotidiennes et courons à travers la semaine, ce qui nous empêche de vraiment prêter attention à ce qui se passe dans notre tête. Prendre le temps d'écrire ne permet pas seulement de vider l’esprit, mais nous invite aussi à prêter attention à ce que racontent toutes ces voix intérieures. Ces cartes ont été conçues dans ce but précis. Alors, prenez votre journal préféré, mélangez les cartes, tirez-en une et commencez à écrire.